Опоры здоровья
Профилактика
Почти половина людей с высоким давлением об этом не знает: по оценке ВОЗ, это 600 млн взрослых — 44% из 1,4 млрд людей 30–79 лет с повышенным давлением.
Что говорит наука
Выявить повышенное давление можно только одним способом — измерить его у медицинского работника. Дома давление можно мерить и автоматическим тонометром, но оценить риск и сопутствующие состояния важно вместе со специалистом.
Официальная позицияWorld Health Organization, 2025 (откроется в новой вкладке)Около 38% случаев рака сегодня можно предотвратить — избегая факторов риска и используя доказанные меры профилактики. Смертность от рака ниже, когда его выявляют рано и вовремя начинают лечение.
Глобальная оценкаWorld Health Organization, 2026 (откроется в новой вкладке)Скрининг ищет признаки рака или предрака до появления симптомов. Поэтому смысл осмотра — прийти, когда ничего не беспокоит.
Официальная позицияWorld Health Organization, 2026 (откроется в новой вкладке)Прививки за последние 50 лет сохранили около 154 млн жизней — это 6 жизней каждую минуту.
Глобальная оценкаWorld Health Organization, 2024 (откроется в новой вкладке)В России профилактический медосмотр по ОМС проходят ежегодно, диспансеризацию — раз в три года с 18 до 39 лет и каждый год с 40 лет.
Минимум на год
- Профосмотр по ОМС — раз в год; диспансеризация — раз в три года с 18 до 39 лет включительно, с 40 лет — ежегодно.[4] Источник
- Знать своё давление: измерить у врача или дома и записать цифры с датой.[1] Источник
- Спросить у терапевта, какие прививки и скрининги стоит обновить.Практика
Как начать
Три маленьких шага на эту неделю.
- Открой раздел «Бесплатно по ОМС» и посмотри, какие осмотры положены в этом году.
- Измерь давление и запиши цифры с датой — для разговора с врачом.
- Собери анализы последних лет в разделе «Анализы»: там видна динамика, а всё остаётся на устройстве.
Попробуй рядом
Живое сильнее экрана: занятия и мастера на AbsoLive — карте сообщества Absolute.
- Лекции и встречиЗанятия рядом на карте AbsoLive (откроется в новой вкладке)
- Скандинавская ходьбаЗанятия рядом на карте AbsoLive (откроется в новой вкладке)
- Осанка и спинаЗанятия рядом на карте AbsoLive (откроется в новой вкладке)
В адрес ссылки уходит только название занятия — ни ответов, ни данных с этого устройства.
Дальше на AbsoHealth
Источники
- 1Hypertension — fact sheet (откроется в новой вкладке) — World Health Organization, 2025
- 2Cancer — fact sheet (откроется в новой вкладке) — World Health Organization, 2026
- 3Global immunization efforts have saved at least 154 million lives over the past 50 years (откроется в новой вкладке) — World Health Organization, 2024
- 4Приказ Минздрава России от 27.04.2021 № 404н «Об утверждении Порядка проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения» (откроется в новой вкладке) — Минздрав России (текст на garant.ru), 2021