AbsoHealth — проект сообщества Absoluteabso.live ↗ Перейти на AbsoLive, карту занятий Absolute
Перейти к содержанию

AbsoHealth · четыре уровня здоровья

Здоровье — это сила. Узнай, где твоя.

Бесплатный чекап тела, разума, чувств и духа — за 5–7 минут. Понятные результаты анализов. Игра на каждый день.

Без регистрации: всё считается на твоём устройстве, а сохраняется — только по твоей кнопке.

Пройти чекапРасшифровать анализы

Байка дня 

Данные остаются на твоём устройстве

Бесплатно · Без регистрации · Без рекламы

Четыре уровня Absolute

Сила — не только в мышцах

Принятый в 1946 году Устав ВОЗ (откроется на другом сайте) называет здоровье «состоянием полного физического, душевного и социального благополучия». Чекап смотрит так же широко — по четырём уровням Absolute.

Пройти чекап

С чего начать

Три инструмента, и все бесплатные

  • Начни отсюда

    Чекап

    • 4 уровня
    • 5–7 минут

    Короткие вопросы — и карта четырёх уровней: где сила уже есть и какой шаг следующий. Номера 103 и 112 всегда на виду, а рядом с итогом настроения — телефоны психологической помощи.

    Пройти чекап

  • Анализы

    • 37 показателей
    • Сначала — диапазон твоей лаборатории
    • Красные флаги

    Перенеси значения с бланка: видно, где показатель относительно диапазона, что он значит простыми словами и о чём спросить врача.

    Расшифровать анализы

  • Байка дня

    • 5 утверждений в день
    • Игра «Выдох»

    Правда, байка или не всё так просто? Каждый день — новый набор утверждений о здоровье, к каждому — разбор и источник. А когда нужна пауза — «Выдох», дыхательная игра на 1–3 минуты.

    Играть

Бесплатно по ОМС

Что тебе положено бесплатно в этом году

Профосмотр и диспансеризация по полису ОМС зависят от возраста. Год рождения — и сразу видно, какие осмотры и анализы входят в твой год.

Узнать, что положено
  • 18+Профосмотркаждый год
  • 18–39Диспансеризацияраз в три года
  • 40+Диспансеризациякаждый год

Источник: приказ Минздрава России от 27.04.2021 № 404н (откроется на другом сайте), п. 4–5.

Как это работает

Три шага от вопроса к делу

  1. 01

    Отвечаешь

    Вопросы чекапа и цифры с бланка — прямо в браузере. Ответы не уходят ни на какой сервер.

  2. 02

    Видишь свою карту

    Четыре уровня рядом: где сила уже есть и куда её добавить. Без диагнозов — с понятным следующим шагом.

  3. 03

    Действуешь

    Занятия рядом и онлайн на AbsoLive, люди сообщества, кухня AbsoFood — следующий шаг в один клик.

Приватность

Твоё здоровье — только у тебя

У AbsoHealth нет сервера, который принимает ответы и анализы, а браузеру запрещено отправлять их куда-то ещё. Всё считается здесь, на устройстве.

Мои данные

Выгрузить файлом, перенести на другое устройство или стереть.

  • Без аккаунтов

    Ни регистрации, ни почты, ни телефона.

  • Без аналитики и рекламы

    Никаких счётчиков, пикселей и чужих скриптов.

  • Без cookies

    Сохраняется только то, что ты сохраняешь своим нажатием, — и только в этом браузере.

  • Ничего не уходит

    Ни в сеть, ни в адрес страницы: результаты не попадают в ссылки.

Семья Absolute

Следующий шаг — в жизни, а не в приложении

AbsoHealth — проект сообщества Absolute. Чекап показывает, где ты сейчас, а люди и занятия рядом дают силу идти дальше.

Что такое Absolute (откроется на другом сайте)

Опоры здоровья

На чём держится сила

Восемь опор по четырём уровням — от сна и движения до связей с людьми и смысла. Коротко, по делу, у каждого факта — источник.

Читать опоры