AbsoHealth is a project of the Absolute communityabso.live ↗ Go to AbsoLive, the Absolute activity map
Skip to content

Free under OMS · Russia

What you get for free this year

OMS is Russia’s compulsory health insurance. With the policy, every adult gets a free preventive check-up each year and, at set ages, an extended one called dispanserizatsiya — at your own clinic. Enter your birth year and see your list under Ministry of Health Order 404n, every item explained.

Your data stays on your device

Your year

Four digits, for example 1990. Age counts by calendar year: the age you turn this year, even if your birthday is still ahead.

Sex — for the examinations that differ for women and men

You can skip it — the list then shows items for both, marked.

Your birth year and sex go nowhere: the list is calculated right in the browser.

Enter your birth year — your list appears here.

How to get it done

  1. Pick the clinic

    Usually the clinic you are registered with (прикрепление) for primary care. Working people and students can also go to another organisation in the OMS programme, including at their workplace or place of study.

  2. Book

    Through Gosuslugi, your regional portal, by phone or at the reception desk. Regions must offer remote booking and evening and Saturday hours.

  3. Bring your passport

    The law lets you show either your passport or your OMS policy (paper or plastic card). You can read the questionnaire in advance (in Russian): under 65 and 65 and over.

  4. Come in the morning, before eating

    Glucose is measured fasting, so a morning visit before breakfast is easiest. The first stage is meant to fit into one working day.

  5. Get the results

    Working people get a certificate the same day. If nothing needs a further look, the results may arrive in your Gosuslugi account.

The second stage happens only when indicated: the GP refers you to specialists or tests if something after the first stage is worth a closer look.

Good to know

  • This is the right of everyone aged 18+ with an OMS policy: working, not working, and full-time students.
  • Age counts by calendar year: what matters is the year in which you turn the age.
  • If a test you were due for was never done, it is done when you come, and the schedule moves on from there.
  • You can decline the whole check-up or single tests — the procedure says so.
  • Results of examinations up to a year old can be taken into account — bring the records if you have them.
  • Your region may add more: see its territorial programme of state guarantees.
  • The order’s text is the source of truth: Order 404n with amendments (in Russian). This list retells it for convenience.

After COVID-19 — in-depth dispanserizatsiya

Within a year after the illness — even without a PCR confirmation — you can have an in-depth dispanserizatsiya. First stage: oxygen saturation at rest, spirometry, a full blood count, blood chemistry, a chest X-ray (if none in the past year) and a GP visit. A 6-minute walk test if resting saturation is 95% or higher together with new or worsening shortness of breath or swelling; D‑dimer after moderate or more severe COVID-19.

Programme of state guarantees for 2026, Government Decree No. 2188 of 29.12.2025 (in Russian)

While you wait for the appointment

The four-level check-up

Body, mind, feelings and spirit — no sign-up, everything stays on your device.

Take the check-up

Lab results

Go through your report: where each value sits against the lab’s range and what is worth discussing with a doctor.

Open lab results

Sources

The texts of the order, the programme and the laws in their current wording, read on 19 October 2026 (in Russian).

  1. Приказ Минздрава России от 27.04.2021 № 404н «Об утверждении Порядка проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения» (с изменениями и дополнениями) — Минздрав России; зарегистрирован Минюстом 30.06.2021 № 64042 (текст: система ГАРАНТ). Действует с 01.07.2021 до 01.07.2027. Изменения: приказы от 01.02.2022 № 44н, 07.07.2023 № 352н, 28.09.2023 № 515н, 19.07.2024 № 378н, 29.04.2026 № 327н, 15.06.2026 № 620н
  2. Порядок проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения (приложение к приказу № 404н) — Минздрав России (текст: система ГАРАНТ). п. 1: взрослые от 18 лет; п. 4: профосмотр ежегодно; п. 5: диспансеризация раз в 3 года в 18–39 лет и ежегодно с 40 лет, год — календарный год, в котором достигается возраст; п. 7, 10, 11, 16–18, 20, 26: состав, запись, место, отказ, второй этап
  3. Приложение № 1 к Порядку (приказ № 404н): перечень приемов, исследований и иных медицинских вмешательств профилактического медицинского осмотра и первого этапа диспансеризации в определенные возрастные периоды — Минздрав России (текст: система ГАРАНТ). Таблицы по возрастам 18–64 и 65–99 лет отдельно для мужчин и женщин: какие исследования в каком возрасте
  4. Приложение № 2 к Порядку (приказ № 404н): перечень мероприятий скрининга и методов исследований, направленных на раннее выявление онкологических заболеваний — Минздрав России (текст: система ГАРАНТ). Мазок с шейки матки 18–64 раз в 3 года, маммография 40–75 раз в 2 года, ПСА в 45/50/55/60/64, кал на скрытую кровь 40–64 раз в 2 года и 65–75 ежегодно, ЭГДС в 45 лет
  5. Приказ Минздрава России от 27.04.2021 № 404н — официальное опубликование — Официальный интернет-портал правовой информации. Первоначальный текст, опубликован 30.06.2021, номер опубликования 0001202106300043
  6. Постановление Правительства РФ от 29.12.2025 № 2188 «О Программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2026 год и на плановый период 2027 и 2028 годов» — Правительство Российской Федерации (текст: система ГАРАНТ). Профосмотр не реже раза в год; липопротеид (а) однократно в 18–40 лет, липидный профиль раз в 6 лет в 18–39 и раз в 3 года с 40; диспансеризация по оценке репродуктивного здоровья (прил. № 6); углублённая диспансеризация после COVID-19 в течение года (прил. № 5); результаты — в личный кабинет Госуслуг
  7. Трудовой кодекс РФ, статья 185.1 «Гарантии работникам при прохождении диспансеризации» — Федеральный закон от 30.12.2001 № 197-ФЗ, в редакции Федерального закона от 25.05.2026 № 144-ФЗ (текст: система ГАРАНТ). С 01.09.2026: 1 рабочий день раз в 3 года; 1 день в год — с 40 лет и при сверхурочной работе более 120 часов в год; 2 дня в год — за 5 лет до пенсии и пенсионерам по старости или за выслугу лет; по письменному заявлению
  8. Федеральный закон от 29.11.2010 № 326-ФЗ «Об обязательном медицинском страховании в Российской Федерации», статья 16 — Федеральный закон (текст: система ГАРАНТ). ч. 2 п. 1 (ред. с 01.01.2023): при обращении предъявляют на выбор полис ОМС на материальном носителе (бумажный бланк или пластиковая карта) или документ, удостоверяющий личность
  9. Минздрав России подготовил новый порядок проведения диспансеризации взрослых — ГАРАНТ.РУ, 03.09.2026; проект на regulation.gov.ru, ID 02/08/09-26/00170739. Проект нового порядка взамен 404н: репродуктивный возраст — 18–49 лет; липидный профиль; УЗИ брюшной аорты. Пока проект
  10. Диспансеризация и профилактические осмотры взрослого населения: нормативные документы, анкеты, методические материалы — ФГБУ «НМИЦ терапии и профилактической медицины» Минздрава России. Официальные анкеты профосмотра и диспансеризации для граждан до 65 лет и 65 лет и старше